Ma a világ lakosságának kétharmada nagyvárosokban él. A városok a nagy zajkibocsátás és zajszennyezés melegágyaivá váltak. A városokban a fő zajforrás kétségtelenül a közúti forgalom. A gépjárművek koncentrációja, a forgalmi dugók, a kürtök és a forgalom jelentős mennyiségű zajt keltenek, amely súlyosan károsíthatja az emberi egészséget.
La Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 65 decibeles (dB) nappali határértéket állapít meg, hogy az egészségre ne legyen káros. Azonban világszerte emberek milliói vannak naponta kitéve ennek a küszöbértéknek. Ez felveti a kérdést: milyen intézkedésekkel lehet enyhíteni ezt a helyzetet, és milyen kockázatokkal kell szembenéznie a lakosságnak a magas szintű zajnak való hosszan tartó kitettség miatt?
A zajszennyezés jellemzői
La zajszennyezés Több specifikus jellemzővel különbözik a szennyezés többi típusától:
- Ez a legolcsóbb előállítható szennyező anyag, és nagyon kevés energiát igényel a kibocsátáshoz.
- Bonyolult a pontos mérés és számszerűsítés.
- Nem hagy maradékot, és nincs kumulatív hatása a környezetre, de az emberekre gyakorolt hatásai idővel felhalmozódhatnak.
- Hatási sugara sokkal korlátozottabb más szennyező anyagokhoz képest, és bizonyos területeket érint.
- Nem szállítják természetes közeggel, például levegővel vagy vízzel.
- Csak a halláson keresztül észlelhető, ami gyakran ahhoz vezet, hogy alábecsülik például a vizuális szennyezéssel szemben.
Zaj a városokban
A modern városok kihívást jelentenek a zaj szempontjából. Az akusztikai és zajszennyezési szakemberek feladata a különböző területek zajszintjének mérése és akusztikai térképek elkészítése. Ezek a térképek jelzik a nappali és éjszakai expozíciós szinteket, és segítenek ajánlásokat megfogalmazni az expozíció csökkentésére és a közegészségügy javítására.
Nappal az elfogadható zaj magasabb, mint éjszaka. Azonban a hosszan tartó magas zajszintnek való kitettség Számos egészségügyi problémát, például stresszt, szorongást és akár szív- és érrendszeri problémákat is kiválthat. Ez a kitettség különösen gyermekeknél befolyásolhatja tanulási képességüket.
Insomnio
A nagy éjszakai aktivitású területeken, például bárokban és klubokban az éjszakai zajszint gyakran magas, ami ezt okozza Elalvási nehézség és hosszú távon az álmatlanság. Az álmatlanság befolyásolja a mentális és fizikai egészséget, növeli a stressz, a szorongás és az immunrendszeri zavarok kockázatát. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy ezeken a területeken gyakoribbak a kórházi kezelések.
Szív problémák
A WHO azt javasolja, hogy ne lépjék túl a 65 dB nappali, de sokan krónikusan ki vannak téve ezen szint feletti zajnak, ami látható tünetek nélkül is okozhat hosszú távú problémákat. A magas zajszint fokozza a hormonok, például az adrenalin termelődését, ami vérnyomás-változást, szívritmuszavart és szív- és érrendszeri betegségek kockázatát okozhatja.
Hallási problémák
Az állandó hangos zaj károsíthatja a fülsejteket, ami viszont hatással van a hallásra. A halláskárosodás Nemcsak a halláskészségre van hatással, hanem az általános közérzetre is, hiszen társadalmi elszigeteltséghez, depresszióhoz, munkahelyi és tanulmányi nehézségekhez vezethet.
A hallássérülések elkerülése érdekében ajánlott:
- Lehetőleg kerülje a zajos helyeket.
- Viseljen megfelelő hallásvédőt.
- Szabályozza az eszközök, például a televízió és a rádió hangerejét.
- Korlátozza a fejhallgató használatát mérsékelt hangerőre és szabályozott ideig.
A zajszennyezés több beteg embert generál
Vannak olyan tanulmányok, amelyek a zajszennyezést a betegségek számának növekedésével társítják. -tól származó jelentés szerint Barcelona Globális Egészségügyi Intézet (ISGlobal) szerint a közlekedési zaj a várostervezéssel és közlekedéssel kapcsolatos betegségek egyik fő oka. Ez a kutatás becslése szerint évente akár 3.000 haláleset is elkerülhető lett volna Barcelonában a város jobb akusztikai tervezésével.
A szív- és érrendszeri megbetegedések mellett a zajterhelés összefüggésbe hozható a magas vérnyomással, a stroke-kal, sőt egyes esetekben a depresszióval is. A zajra és a fizikai aktivitásra vonatkozó nemzetközi szabályozások betartása évente több mint 1.700 szív- és érrendszeri megbetegedés megelőzhető olyan városokban, mint például Barcelona.
Zaj és egészségi szint
A zaj mértéke decibelben (dB), és veszélyessége szerint osztályozható:
- 0 dB: Hallásküszöb.
- 10-30 dB: Alacsony zaj, egyenértékű a könnyű beszélgetéssel.
- 30-50 dB: Normál beszélgetés.
- 55 dB: Átlagos akusztikus komfortfokozat.
- 65 dB: Maximum megengedett a nap folyamán a WHO szerint.
- 75-100 dB: Halláskárosodás és kellemetlen érzés.
- 140 dB: A maximum, amit az emberi fül el tud tartani.
A természet hangja
A városokban a zaj növekedése arra késztet bennünket, hogy eltávolodjunk a természet csendesebb hangjaitól. A madarak énekének vagy a levelek susogásának hallgatása természetes térben jótékony hatással van az egészségre. Tanulmányok kimutatták, hogy a természet hangjai segít ellazítani az elmét és csökkenti a stresszt, ami összefügghet az emberi evolúcióval, mivel ezek a hangok biztonságos környezethez kapcsolódnak.
Hogyan kerüljük el a zajszennyezést a városokban
A közúti közlekedés továbbra is a legnagyobb zajszennyezési forrás a városokban. Ezért, csökkenti a forgalom mértékét vagy az infrastruktúra adaptálása elengedhetetlen. Vannak olyan megoldások, mint például az akusztikus képernyők, amelyek segítenek csökkenteni a zaj lakott területekre való átjutását. Ezeken a fizikai akadályokon túl a várostervezésnek elő kell segítenie a zöldterületek és fák használatát, amelyek nemcsak a zajt elnyelik, hanem a levegő minőségét is javítják.
Vannak olyan újítások is, mint például a napelemes útburkolatok, amelyek nemcsak a zajt csökkentik, hanem megújuló energiát is termelnek. Ezek a borítók már működnek egyes országokban, például Belgiumban, és nagyszerű tétet jelentenek a jövőre nézve olyan helyeken, ahol nagy a forgalom és a napfény.
Kétségtelen, hogy a zaj komolyabb probléma, mint azt gyakran gondolják. Bár nem látjuk, az egészségügyi következmények fontosak. Alapvető fontosságú, hogy mindannyian tegyünk a városi környezetben zajló zaj csökkentése érdekében, és ezáltal hozzájáruljunk életminőségünk javításához.
Az én esetemben általában órákig hallgattam zenét fejhallgatóval, túl nagy hangerővel, és nagyon sok stressz és túl sok szorongás volt bennem.
Köszönjük a közreműködést, üdvözletet Peruból!